Bendras 3 dienų sporto planas namuose

Bendriniai sporto planai – tai profesionaliai paruošti treniruočių planai, kurie, nors ir nėra individualizuoti, padės Jums efektyviai siekti užsibrėžtų tikslų be trenerio pagalbos. Kiekvienas sporto planas apima įvairių lygių pratimus, kuriuos galima atlikti sporto salėje arba namuose.